RECEITAS (CHÁ DE ERVA DOCE E ALECRIM)

Chá de Erva Doce e Alecrim

É quase impossível evitar a gripe e o resfriado, a não ser com vacina. O tratamento também é complicado, pois não existe um remédio para acabar de vez com a gripe. Geralmente, temos que recorrer a medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas da doença, como os espirros, a congestão nasal e a febre. Os chás caseiros são outra opção para quem quer combater esses problemas de forma mais natural. A infusão com erva doce e alecrim, que ensinaremos a seguir, é indicada para quem está com dificuldade para respirar e outros sintomas da gripe.

Chá para gripe e resfriado

Você vai precisar de:

• 2 colheres (sopa) de sementes secas de erva doce
• 2 colheres (sopa) de ramos secos de alecrim
• 1/2 litro de água

Modo de Preparo:

Junte as ervas com a água em um recipiente que não seja de alumínio e leve ao fogo. Depois que levantar fervura, mantenha em fogo baixo por 5 minutos. Desligue, coe e adoce com mel, se for o caso.

Posologia

Tomar de 3 a 4 xícaras do chá durante o dia, até que os sintomas desapareçam. O chá também é bom para hidratar o organismo, que perde água com a gripe e o resfriado.